Es geht wieder besser

Nachdem mich letztens die Blasenentzündung erwischt hatte und ich danach auch noch weitere gesundheitliche Beeinträchtigungen erfahren mußte, bin ich inzwischen wieder fast wiederhergestellt und mein Interesse an Windeln kehrt zurück.

Mein Bedürnis Windeln zu tragen, ist nicht immer vorhanden und wenn dieses Interesse verschwunden ist, dann habe ich auch keine Lust mich in den einschlägigen Windelforen bzw. auf Facebook oder Twitter zu engagieren. Ich weiß, das sollte ich nicht tun und ich werde versuchen in Zukunft, auch wenn ich gerade keine Lust habe Windeln zu tragen, dennoch regelmässig auf meinem Facebookprofil vorbei zu schauen und meine Mails zu beantworten.

Zur Zeit traue ich mich noch nicht, wieder Windeln zu tragen, aber das wird, so wie ich mich kenne, die nächsten Tage sicher anders werden.

Wie habt ihr eure Weihnachtsfeiertage verbracht? Habt ihr Weihnachten in Windeln verbracht oder eher nicht?

Blasen- und Nierentee

Zur Zeit trinke ich viel Blasen- und Nierentee. Dies tue ich aus gesundheitlichen Gründen, denn mich hat eine Blasenentzündung erwischt. Vor dieser Erkrankung hatte ich gedacht, daß es in so einem Falls ja sehr praktisch sei, wenn ich dann eine Windel tragen würde, denn dann könnte ich dem Harndrang, der ja einer der Symptome dieser Krankheit ist, ganz einfach nachgehen und ich müsste nicht alle paar Minuten auf die Toilette rennen. Allerdings kam es dann doch ganz anders, denn es ist ja nicht nur der Harndrang, der eine Blasenentzündung auszeichnet, sondern auch ein sehr unangenehmes fast krampfartiges Gefühl der Harnleiter, wenn die letzten Tropfen Harn die Blase verlassen und dieses sehr schmerzhafte Gefühl, konnte ich nur begegnen, wenn ich mich bemühte, den Harnfluß zu kontrollieren. Das dabei dann auch noch Blut mit im Harn war, war auch noch sehr erschreckend. Ich war wegen der Geschichte auch beim Arzt und der hat mir dann auch gleich Antibiotika verschrieben und ich trinke seit dem viel, bevorzugt eben Blasen- und Nierentee. Ob der Tee etwas hilft, weiß ich nicht, aber er schmeckt ganz angenehm, so daß das nicht sehr schlimm ist.

Inzwischen geht es mir wieder besser und die Schmerzen und das Blut sind nicht mehr. Ich fühle mich inzwischen auch wieder gesund, denn es waren ja nicht nur die Schmerzen, die mich beeinträchtigten, sondern ich hatte an dem Tag, als die Krankheit ihren Höhepunkt erreichte, auch das Gefühl krank zu sein. Mir war kalt und ich fröstelte und ich hatte Gliederschmerzen. Ich habe allerdings erst sehr spät gemerkt, daß der Grund dafür eine Blasenentzündung ist. Das es beim Wasserlassen ein wenig geprikelt hat, so glaube ich, kann man das Gefühl vielleicht am ehestens beschreiben, habe ich zwar registriert, aber nicht gleich mit einer aufkommenden Entzündung der Harnwege in Verbindung gebracht. Erst als es dann richtig weh tat und Blut mit dabei war, war mir klar, was mit mir los ist.

Ich werde heute weiterhin meine Nieren und Blase durchspülen und vielleicht kann mir eine Windel dabei behilflich sein, nicht so oft auf die Toilette gehen zu müssen, zumindest heute noch, denn ich bin heute noch arbeitsunfähig und deshalb zu Hause und kuriere mich aus.

Tena Pants unter dem Rock

Tena Pants unter dem Rock ist zum Tragen recht angenehm. Sie tragen nicht auf und fühlen sich gut an und haben eine ausreichende Saugkraft, sollte doch mal was auslaufen. Ich habe allerdings gemerkt, daß die Windelhöschen nicht so saugfähig sind, wie richtige Windeln.

Migration vom Tumblr-Blog

Bis jetzt hatte ich ja einen Blog bei Tumblr (http://gewindelt.tumblr.com). Aus den verschiedensten Gründen, habe ich mich entschieden, den Tumblr-Blog nur noch als BackUp zu nutzen und mich auf Blogger zu verlassen. Ich habe die letzten Jahre sehr gute Erfahrungen mit dieser Blogplattform gemacht, weshalb ich mich in Zukunft auch für das Thema Windeln, auf dieses Produkt von Google verlassen möchte.

Feinstrumpfhosen und Windeln

Hier mal ein Foto von mir, für alle diejenigen, die auch auf Strumpfhosen bzw. Nylon stehen ;-)

via Instagram http://instagram.com/p/RAlMLPPhnP/

Pipi im Liegen

Ich habe schon mehrfach versucht im Bett im Liegen Pipi in meine Windeln zu machen. Leider klappt das bei mir überhaupt nicht, auch wenn ich noch so einen starken Harndrang habe. Erst wenn ich mich ein wenig aufsetze, dann geht es. Auch im Stehen, im Sitzen, eigentlich in jeder Lage kann ich es nach gewissen Anfangsschwierigkeiten laufen lassen, aber wie gesagt, wenn ich flach im Bett liege geht da gar nichts.

Liegt es vielleicht daran, daß durch die Anatonmie bedingt, die Harnröhre irgendwie abedrückt wird, wenn ich flach im Bett liege oder ist es wohl doch eher ein mentales Problem? Ich bin mir nicht sicher, woran es liegt, jedenfalls wünschte ich mir, ich könnte ganz gelassen im Bett Pipi machen und meine Windeln voll strullern. Auf jedenfall werde ich es weiter versuchen ;-)

Zur Zeit ist nichts mit Windeln

Zum Glück brauche ich keine Windeln, denn ich habe in letzter Zeit ein kleines Problem, daß mich das Tragen und benutzen von Windeln absehen läßt. Eine leichte Entzündung führt dazu, daß sich das Tragen von Windeln nicht sehr angenehm anfühlt, vor allem nicht, wenn sie voll sind. Ich warte also lieber noch eine Weile, bis die Entzündung weg ist, bevor ich mich wieder meiner Windelleidenschaft hingeben kann.

Was machen eigentlich ander Windelliebhaberinnen und -liebhaber, wenn sie an unpassender Stelle eine Entzündung haben? Gibt es da ein gutes Mittel? Ich nutze zur Zeit hauptsächlich Cremes und Salben, um die Heilung zu fördern.

Wie ich zu den Windeln gekommen bin

Ich wurde in letzter Zeit mehrfach gefragt, wie ich zu den Windeln gekommen bin. Ich werde also versuchen, diese Frage zu beantworten.

Ich bin glaube ich 6 oder 7 Jahre alt, ich weiß es nicht mehr genau, wie alt ich war. Ich bin damals schon lange trocken und es ist auch schon lange her, daß ich das letzte Mal Windeln tragen mußte/durfte. Ich schlafe und träume. In meinem Traum trage ich wieder Windeln. Ich spüre, wie es um meine Hüften schön warm ist. Ich trage natürlich eine Gummihose und Stoffwindeln. Pampers gibt es noch nicht. Mir gefällt das Gefühl der Windel. Ich muß dringend auf die Toilette und ich laß es laufen. Ich spüre, wie sich der warme Urin sich in den Windeln ausbreitet und noch mehr Wärme, angenehme Wärme und angenehme Feuchtigkeit. Ich wache auf und ich merke, daß es nur ein Traum war. Ich trage keine Windeln, keine Gummihose und ich habe auch nicht in mein Bett gepinkelt. Ich bin durch den Harndrang wach geworden. Ich empfinde eine tiefe Traurigkeit, daß ich keine Windeln umhabe. Ich spüre, wie ich mich in diese Zeit, als ich noch nicht trocken war, zurück sehne und ich wieder Gummihosen und Windeln tragen muß bzw. darf. Mir gefällt es gar nicht, daß ich dies jetzt nicht mehr darf und ich auf die Toilette gehen muß. Ich verstehe auch nicht, wieso das so ist. Ich merke nur, daß meine Eltern sehr großen Wert darauf legen, daß ich trocken bleibe. Als braves Kind halte ich mich an die Vorgaben meiner Eltern, auch wenn ich mich im innersten danach sehne, wieder gewindelt zu werden und diese angenehm schwitzige Gefühl um meinen Po vermisse.

Diese Art von Traum, habe ich danach ab und zu gehabt. Ich kann nicht sagen, daß ich ihn oft gehabt habe, eher selten, aber der Traum war so präsent und so realistisch, daß er mir in Erinnerung geblieben ist. Der Traum hat meinen Wunsch ausgedrückt, daß ich Windeln tragen möchte, auch wenn ich es nicht brauche und ich nicht inkontinent bin. Es hat allerdings sehr sehr lange gedauert, bis ich das erste Mal eine Packung Tena gekauft habe. Es war ein Spontankauf, bei der mir, dieser Traum und mein Wunsch Windeln zu tragen wieder bewußt wurde.

Erstmals im Büro mit Windeln

Ich hatte mir schon seit längerem vorgenommen, mit Windeln ins Büro zu gehen und heute habe ich es einfach mal gewagt. Ich habe die dünnsten Tena Pants genommen, die dich da habe, und habe sie also heute morgen, anstelle meines normalen Höschens angezogen. Es fühlte sich sehr gut an, vor allem die Wärme, die durch das Material in dem Pantie entsteht empfinde ich als sehr angenehm, aber auch der leichte Druck, durch das Material, das sich im Schritt befindet bereitet mir ein gutes Gefühl. Über die Tena habe ich mir dann noch eine schwarze Strumpfhose darüber gezogen und darüber einen Jeansrock.

So ausgestattet bin ich also ins Büro gegangen. Zur Sicherheit, habe ich mir noch eine Ersatzwindel mit in meine Handtasche gepackt, für den Fall, daß ich die Windel hätte wechseln müssen. Ich bin aber nicht davon ausgegangen, daß dies passieren würde, denn ich hatte mir für heute nur vorgenommen, daß ich erst mal nur mit Windel ins Büro gehe und nicht auch noch, daß ich sie benutzen würde und wenn, dann nur kurz vor dem Feierabend.

Beim Gang durch die Korridore in der Firma oder beim Gang zur Kantine, spürte ich die Windel an meinem Po und in meinem Schritt. Ich fühlte mich dabei sehr sicher und angenehm ruhig dabei. So als ob es eine Selbstverständlichkeit wäre Windeln zu tragen.  Die Windel, die ich heute getragen habe, war nur eine Tena Discret, also eine sehr dünne Windel, die auch nicht sonderlich saugfähig ist, aber ich habe es dennoch gewagt, kurz vor dem Feierabend, sie mit Pipi zu füllen und dabei das angenehm warme Gefühl zu geniesen, daß entsteht, wenn sich die Windel langsam mit Pipi füllt. Mit der nicht ganz vollen Windel, habe ich mich dann ins Auto gesetzt und bin nach Hause gefahren. Zu Hause angekommen, war ich ganz froh, daß ich die Windel nicht weiter mit Pipi gefüllt hatte, denn zu Hause, ist mir dann die Windel übergelaufen. Wahrscheinlich ist die von mir benutzte Windel einfach zu wenig saugfähig um größere Flüssigkeitsmengen aufnehmen zu können. Ich werde in Zukunft saugfähigere benutzen, da habe ich dann wenigstens die Gewissheit, daß so schnell nichts passiert und mir das Pipi die Schenkel herunter läuft.

Anfangsschwierigkeiten

Ich bin, wie ich schon mehrfach darauf hingewiesen habe, neu in der Szene der Windelliebhaberinnen und Windelliebhaber. Ich habe lange Zeit versucht, meinen Wunsch, Windeln zu tragen, versucht zu verdrängen und ihm nicht nachzugehen. Das habe ich auch lange geschafft und deshalb ist es wahrscheinlich auch ganz normal, daß ich, wenn ich jetzt diesem Wunsch nachgebe, auch gelegentlich noch das Gefühl habe, daß das was ich da tue, nicht in Ordnung sei. Ich möchte es nicht als Gewissensbisse bezeichnen, denn ich weiß ja, daß ich keine Gewissensbisse zu haben brauche. Immerhin verletze ich niemanden mit meinem Tun. Es ist einfach nur eine Eigenart von mir, die vielleicht nicht sonderlich weit verbreitet ist in der Gesellschaft ist und deshalb wahrscheinlich auch nicht als "normal" angesehen wird. Mich hält eher dieser Gedanke, daß es nicht "normal" ist, daß ich als erwachsene Frau, die nicht inkontinent ist, gerne Windeln trägt und diese dann auch benutzt, noch davor ab, öfters Windeln zu tragen, als ich dies zur Zeit tue. Auf der anderen Seite, habe ich, wenn ich dann Windeln trage, das Gefühl von Sicherheit. Ich fühle mich dann ganz bei mir. Es ist auch ein Gefühl von Geborgenheit dabei und ich möchte es nicht verheimlichen, auch eine gewisse Form der sexuellen Erregung ist auch mit dabei. Auch das Gefühl, etwas zu tun, was eben nicht "normal" ist und wenn ich mich mit Windeln in der Öffentlichkeit bewege, erzeugt dann auch das Gefühl, ich könnte entdeckt werden, ich könnte bloß gestellt werden, was zwar abschreckend wirkt, aber auch wieder aufregend ist. Wie ihr merkt, spielen bei mir gerade sehr viele unterschiedliche Gefühle eine Rolle und auch mein Verstand, der mir immer noch signalisiert, "sei vorsichtig" spielt noch eine sehr entscheidende Rolle. Ich glaube, ich werde einfach mal versuchen, die nächsten Tage, eine Windel tragen, wenn ich ins Büro gehe.Ich werde ein Ersatzwindel oder zwei, mit in meiner Handtasche mitnehmen. Auch wenn ich die Windel trage, muß ich sie ja nicht gleich benutzen. Ich werde versuchen, mich langsam vorzutasten und schauen, wie sich das an fühlt, ob ich damit emotional zurecht komme und wie ich es dann auch anstellen kann, eine Windel notfalls auch zu wechseln. Denn das ist jetzt etwas, von dem ich nicht weiß, wie ich das anstellen kann, ohne daß es eine meiner Kolleginnen mitbekommt. Das sind alles so Dinge, die mich gerade noch beschäftigen.

Letztens auf der Autobahn

Ich war diese Woche mit dem Auto unterwegs und ich hatte keine Windel an. Ich traue mich noch nicht so richtig, aber darüber möchte ich jetzt nichts schreiben, vielleicht später einmal. Jedenfalls, war ich auf der Autobahn und auf der Strecke gibt es nur eine einzige Raststätte, wo ich die Möglichkeit gehabt hätte, eine richtige und vor allem saubere Toilette aufzusuchen. Aber als ich an dieser Raststätte vorbei kam, hatte ich nicht das Bedürfnis auf die Toilette zu gehen. Aber wie ihr euch vielleicht denken könnt, sah das  eine Stunde später ganz anders aus und ich konnte es kaum erwarten einen Parkplatz mit Toiltettenhäuschen anfahren zu können. Mir blieb nichts anderes übrig, denn so ein Toilettenhäuschen finde ich immer noch angenehmer als irgendwo in der Wildnis Pipi machen zu müssen. Die Toilette war so la la, aber die Edelstahlschüssel lud jedenfalls nicht dazu ein, sie zu berühren und ich wäre in dem Augenblick froh gewesen, wenn ich eine Windel getragen hätte. Ich kann verstehen, wenn manche Fernfahrer oder Fernfahrerinnen, zu Windleträgern und Windelträgerinnen werden. Durch das Benutzen der Windel, spart man sich zum einen Zeit und zum anderen auch noch den Anblick und den Geruch der manchmal sehr abstossenden Toilettenhäuschen auf den Parkplätzen.

Wenn ich das nächste Mal länger mit dem Auto unterwegs bin, werde ich mir ernsthaft überlegen, ob ich dann nicht eine Windel anziehen soll. Es hätte nur Vorteile.

Meine Bestellung ist da

Die Woche habe ich ja ein paar Sachen bei Amazon bestellt. Es waren dies ein wasserdichtes PVC Spannbettlake, zwei Suprima PVC-Slips und Hello Kitty Bettwäsche und ein passendes rosa Spannbettlaken. Das alles ist heute in meiner Packstation angekommen. Die Slips habe ich gleich ausprobiert und sie passen mir gerade so, wahrscheinlich hätte ich doch eine Nummer größer bestellen sollen oder ich schaffe es tatsächlich und nehme ein paar Kilos ab, was ich ja sowieso vor habe. Morgen werde ich die Bettwäsche erst mal waschen und wenn sie trocken ist, werde ich mich in ein rosa Traumbett begeben können. Rosa Nachtwäsche habe ich schon und ich freu mich sehr auf das Hello Kitty Bett :-)

Ein Paket Windeln

 
Es hat nur einen Tag gedauert, bis ich das Paket Tena Windeln bekommen habe. Ich freue mich sehr darüber und ich bin gespannt darauf, sie bald auszuprobieren zu können. Worüber ich mich noch mehr freuen werde sind die Suprima Höschen, die ich mir auch gestern bestellt habe, die aber noch nicht angekommen sind. Ich habe zwar welche hier, aber die passen leider nicht mehr, da ich in den letzten Jahren leider ein paar Kilo zugenommen habe.

Woher kommt das Bedürfnis Windeln zu tragen?

Ich bin keine Psychologin und ich kenne auch nicht die gängigen Theorien darüber, falls es solche überhaupt gibt. Wenn ich mich so an meine Kindheit zurück erinnere, sind eine meiner frühesten Träume, an die ich mich erinnern kann, der Traum wieder eine Windel tragen zu dürfen. Wenn ich hier von Windeln schreibe, meine ich Stoffwindeln und Plastikhöschen. Als ich Kind war, gab es noch keine Pampers. Damals gab es nur Stoffwindeln und diese mußte meine Mutter selbst waschen. Wir hatten damals zwar schon eine Waschmaschine, aber trotzdem ist das sicher viel Arbeit gewesen und ich verstehe da auch meine Mutter, daß sie bestrebt war, ihr Kind, so schnell wie möglich trocken und sauber zu bekommen.

Hier liegt glaube ich auch der Grund für meine Vorliebe für Windeln. Ich wurde sehr früh darauf hin erzogen auf die Toilette zu gehen, wenn ich mußte, dabei wurde vielleicht auch etwas zu viel Druck von meinen Eltern ausgeübt. Ich bin eine Person, die es normalerweise immer allen Recht machen möchte und niemanden enttäuschen möchte und natürlich ist mir damals als Kind noch sicher ab und zu ein Missgeschick passiert. Ich kann mich an so eine Geschichte erinnern und mir war das so peinlich, ich hatte da schon keine Windeln mehr an, daß ich am liebsten verschwunden wäre. Ich hatte auch nicht den Mut, meinen Eltern bescheid zu sagen, denn dann hätte ich sie ja enttäuscht. Ich glaube, aus diesen Gefühlen heraus, einerseits die Anforderungen meinen Eltern zu entsprechen und aber mich doch nicht verstanden und angenommen gefühlt zu haben, aus diesem Spannungsfeld heraus ist das Bedürfnis entstanden Windeln zu tragen. Wenn ich Windeln trage, fühle ich mich wieder in diese früheste Kindheit zurück versetzt, in der ich mich geborgen und angenommen gefühlt habe.

Versteht mich bitte nicht falsch, ich finde so Babyrollenspiele komisch und obwohl ich es noch nie ausprobiert habe, kann ich sagen, daß das nichts für mich ist. Was ich gerne hätte, so wie ganz viele Menschen, ist eine Partnerin, ja ich bin im Grunde lesbisch, die mich so akzeptiert, wie ich bin, die mir vertraut und der ich vertrauen kann. Ich glaube, daß ist das wichtigste in einer Partnerschaft, Vertrauen und nur aus diesem Vertrauen heraus kann dann auch Liebe und Geborgenheit entstehen. Leider habe ich dieses Urvertrauen nie richtig kennen gelernt. Vordergründig erscheine ich meinen Mitmenschen vielleicht sehr offen und vertrauensvoll, aber ich habe es noch nie erlebt, daß ich jemanden wirklich zu 100% vertaut hätte, weshalb ich in meinen wenigen Beziehungen, auch nie wirklich meine Gefühle ganz offenbaren konnte und ganz ehrlich, meine Befürchtungen, daß mein Vertrauen mißbraucht werden könnte, hat sich leider auch immer wieder bestätigt.
Ich hoffe ich kann das in Zukunft besser machen. Mitlerweile wird es ja Zeit, immerhin bin ich schon ziemlich weit über die 40 hinaus und nun wirklich kein Kind mehr, aber manche Altlasten begleiten einen wahrscheinlich ein Leben lang.

Das erste Windelwochenende

Ich sitze jetzt hier, habe eine Windel an und blicke zurück auf das Wochenende. Ich habe nicht das ganze Wochenende in Windeln verbracht, aber dazu später mehr.

Gestern am Samstag habe ich den ganzen Tag Windeln getragen, beim Einkaufen und Abends dann, als ich mich mit ein paar Freundinnen getroffen habe. Meine Bekannten wissen nichts von meiner Vorliebe. Jedenfalls, konnte ich gestern Abend dann noch die Vorzüge des Tragens von Windeln erfahren, denn ich kam in die Situation, daß ich dringend Pipi mußte und dazu dann eine eklige öffentliche Toilette hätte aufsuchen müssen. Ich war also gestern Abend sehr froh, eine Windel zu tragen und ich habe sie sehr gerne benutzt, als ich mit dem Auto auf dem Weg nach Hause war. Als dann der Druck auf die Blase nachlies und sich das warme angenehme Gefühl im Schritt breit machte, war ich sehr froh und habe mich wohl gefühlt.

Heute am Sonntag, war es dann nichts mit Windeln tragen. Mir war nicht danach. Ich weiß nicht wieso, aber ich vermute mal, daß ich noch ziemliche Gewissensbisse habe, wenn ich Windeln trage. Ja, ich habe deswegen durchaus ein schlechtes Gewissen und ich weiß auch, daß ich das eigentlich nicht zu haben brauche, aber aus irgendeinen Grund, bin ich noch nicht ganz so frei im Umgang damit. Ich glaube, daß braucht einfach noch etwas Zeit, und ich hoffe, daß ich mit der Zeit da etwas lockerer werde und ich mir keine Gewissensbisse mehr mache, wenn ich denn eine Windel trage und darin Pipi mache.

Nun, es ist ein Anfang und es kommen ja noch viele weitere Wochenenden, an denen ich hoffentlich noch mehr windlige Erfahrungen sammeln kann.

Instagram Windelbilder von mir

Zwei Fotos, die ich am Wochenende von mir gemacht habe und via Instagram veröffentlich habe (Benutzername: mwindel). Ich freue mich über neue Personen, die mir auf Instagram folgen und natürlicha auch hier bei Blogger ;-)

Start von Gewindeltes

Ich bin neu in der Szene der Windelliebhaberinnen und Windelliebhaber. Ich dachte früher ich wäre mit meinem Wunsch Windeln zu tragen alleine, aber dank des Internets habe ich heraus gefunden, daß ich das nicht bin. Unter den Windelliebhabern gibt es anscheinend eine recht große Zahl von Personen, die auch auf Rollenspiele stehen, sogenanntes Ageplay. Ich gehöre nicht dazu. Ich kann mir nicht vorstellen, so zu tun, als wäre ich ein Baby, das gewickelt werden möchte und das von einer Mami oder einem Papi versorgt werden möchte. Ich bin in meinem Gemüt vielleicht manchmal etwas kindlich und vielleicht habe ich mein inneres Kind bewahren können, aber ich bin eine erwachsene Frau, die versucht ihr Leben zu meistern und mitten im Leben steht.

Warum ich Windeln tragen? Ich trage sie zum Vergnügen und nicht weil ich sie brauche. Ich mag das warme Gefühl, das sich alleine durch das Tragen der Windel einstellt. Wenn ich sie dann benutze und sich durch das warme Wasser, das sich langsam in der Windel verteilt ein noch wärmeres Gefühl einstellt, fühle ich mich sicher und geborgen. Ich möchte nicht verhehlen, daß ich mich dabei auch sexuell erregt fühle, weshalb ich Windeln als einen Fetisch ansehe, den ich nicht unbedingt brauche, aber der mir das Leben doch etwas angenehmer gestaltet.

Ich weiß nicht, ob ich und in welcher Frequenz ich hier in dem Blog etwas posten kann. Ich werde hier in dem Blog versuchen, etwas über Windeln und alles was damit zu tun hat zu schreiben. Da es sich hier um einen tumblr-Blog handelt, werde ich vielleicht auch nur ab und zu mal ein Bild einstellen, daß ich irgendwo gefunden habe und das mir gefällt, mal sehen und laßt euch überraschen.